Por favor llegue unos minutos antes para comenzar a estirar. Su entrenador jugará a la pelota con usted para calentar su brazo (aquí también es donde comenzamos).
para evaluar tu mecánica de lanzamiento y la acción del brazo)

Las primeras lecciones lanzarán algunos lanzamientos y repasarán una mecánica.
evaluación/desglose, que posiblemente incluya:

• Análisis de vídeo
• Trabajo con espejo
• Marcar las zonas de aterrizaje en el montículo

¡Entonces es hora de ponerse a trabajar! Usted y su entrenador siempre se concentrarán en:

• Repeticiones en seco y trabajo de ejercicios
• Cree un movimiento de lanzamiento consistente y repetible con fundamentos sólidos
• Rutina de bullpen estructurada que fomenta la localización de todos los lanzamientos (se espera lanzar entre 40 y 50 lanzamientos)
• Aprender a realizar lanzamientos lentos que sean apropiados para su edad y nivel de habilidad.

A medida que realice más lecciones, también abordará:

• Lecturas de radar sobre la velocidad de tu bola rápida
• Mezcla tus agarres y controla el ritmo del juego.
• Acelera tu tiempo hasta el plato desde el estiramiento
• Recoger las bases correctamente
• Presenta tu posición
• Estrategias para reenfocarte cuando no estás rindiendo al 100%
• Recopilación de datos de Rapsodo (solo con Scott Bankhead)

Qué llevar a un pitching
lección:

• Zapatos de césped o zapatillas de tenis: algo que se ata con cordones.
• Un guante
• Vístase cómodamente: nuestro
  Los montículos están en el interior y están hechos de césped.